jak nie

nie dzięki, skład mi nie odpowiada, także cena, trochę za wysoka jak na taki produkt, czekam dalej

Odróżnia, np węgle ze snickersa nie będą dla niego tak dobre jak np z makaronu.

Pomysl tez o tym ile masz witamin w takiej czekoladzie a ile np w platkach owsianych albo ryzu.Kulturystyka to zdrowe odzywianie przede wszystkim kult ciala.Tu nie chodzi tylko o jak najwieksza mase bb powinna sie kojarzyc ze zdrowymi nawykami zywieniowymi i zdrowym trybem zycia cwiczenia dieta itp.

jak dla mnie to oni sa w takim wieku ze wszystko przerabiaja rowno, ktos kto juz nie ma takiego poziomu tescia na pewno bedzie roznie przerabial wegle pochodzace z czipsow czy z owsianki

hmm, mój kolega wykonał bezproblemowo cynamon challenge za pierwszym razem. Poza tym białko nie spowoduje takiej reakcji na drogi oddechowe jak cynamon.

Acha %-) No, no. Zrobia testy i j** jestes w TVN jak bracia Zielinscy! Nie idz ta droga

zacznij od 2 przed treningiem i zbadaj tolerancje jak reaguje organizm będzie ok zostan na tej dawce, nic Cię nie kopnie to zwiększ

Rano na czczo kretka /5g/ + carbo /25g/ + tauryna /1tabl/ W południe między posiłkami białko /30g/ Po treningo kretka /5g/ + carbo /10g/ + tauryna /2tabl/ Przed snem białko /30g/ Co sądzici o takim planie suplementacji? Tauryne bede miec w poniedzialek, wiec nie za bardzo wiem jak ja zazywac. peya

Wiem, że jeszcze kiedyś były takie kluby, jak: Gliwicki Klub Taekwon-do ul.Obrońców Pokoju 73/1 44-104 Gliwice tel.(0-32)1795736 Śląski Klub Taekwon-do ul. Gwiazdy Polarnej 22/11 44-117 Gliwice tel.(0-32)1349327 ale czy jeszcze nadal istnieją, tego nie jestem wstanie stwierdzić...

o kuzwa mac :P Ej co ty robisz z barkami?? 6 ćwiczeń na klate rozpiętki na końcu, jak coś, na tripola też dużo, reszty nie oceniam :P Ale raczej niezbyt ten plan, ale poczekaj na Michaila i innych

POtrzasalem grudki poznikaly. Nie pozostaje mi nic innego jak o******lic Cell Pumpa

jaka firma???jak bez to sie nie oplaca

Jak będziesz opijał awans, to nie staraj się trzymać poziomu, tylko trzymać PION

pisze sie staż. poczekaj jeszcze jak koledzy mowią, chyba nigdzie ci sie nie spieszy?

ale jak będziesz machał aero to postęp w masie będzie zdecydowanie mniejszy pozwól na delikatne otłuszczenie brzucha oczywiście jego poziom kontroluj nie pozwól żeby Cie zalało bardzo teraz zacznie się okres gdy brzuch ładnie widoczny jest zbędny

Zapoznaj się z regulaminem działu - jak wrzucamy tutaj tematy. Jednak nikt Ci nie określi ile i w jakim czasie zrzucisz. ;-)

[...] czemu czesto osoby poczatkujace lub nawet w pozniejszych etapach zabawy w kulturystyke, trzyma sie kurczowo zlapanych kilogramow. niestety czesto prowadzi to do pogorszenia motywacji jak widzimy uciekajace cyferki i zaprzestaniu szlifowania formy. sam kiedys mialem podobny problem, a obecnie waga jest w 3 kolejnosci jezeli mowa o ocenie efektow

Witaj, wagi kuchenne nie są aż tak czułe po prostu ;-) Jak po chwili pojawia się 4-5g, to tyle tam jest ;-)

[...] głodówkę, tracisz nie tylko tłuszcz, ale także masę mięśniową. Zwalniasz też spoczynkową przemianę materii . Nie wspominając już o problemach zdrowotnych Zarówno zbyt mały jak i przesadnie głęboki deficyt energetyczny mogą utrudnić proces odchudzania. Ustalanie dziennego deficytu energetycznego należy zacząć od obliczenia zapotrzebowania [...]

Niczego nie należy dość jak to określiłeś "zbyt dużo". Już samo określenie to mówi, że spożywasz tego zbyt dużo. Jaki więc byłby tego sens? Ilości kalorii, składników odżywczych, czy różnych nutraceutyków powinny być dostarczane w ilości zgodnej z zaleceniami w stosunku do naszego celu diety. Dobrze zbilansowana dieta powinna być odpowiednio [...]